Девять десятых нашего счастья зависят от здоровья. Величайшей глупостью было бы жертвовать своим здоровьем ради богатства, славы не говоря уже о мимолетных наслаждениях.
Артур Шопенгауэр
В библиотеке Колледжа НГГТИ оформлена книжная выставка «Добрые советы для вашего здоровья».
22 апреля библиотеку посетила группа КС-0805. Будущие повара прослушали беседу о здоровом образе жизни и познакомились с книгами новой выставки.
Здоровый образ жизни – это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и управляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровье – бесценное богатство каждого человека, и всего общества. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это - главное условие полноценной и счастливой жизни.
В современном мире офисная работа, автоматизация производства, развитие бытовой техники снижают потребности человека в движении. Низкая физическая активность способствует развитию артериальной гипертонии, атеросклероза, инфаркта миокарда, сахарного диабета, ожирения, остеопороза и других заболеваний. Даже обычная физическая активность (прогулка по улице, выполнение работы по дому, хождение по лестнице) поможет сохранить тонус мышц и поддержать вес, поскольку в процессе этой деятельности сжигают калории. Очевидно, что первостепенная роль в сохранении и формировании здоровья всё же принадлежит самому человеку, его здоровому образу жизни, ценностям и установкам.
Не забывайте, что ваше здоровье в ваших руках. Не будьте заложниками своих вредных привычек. Откажитесь от курения и алкоголя, больше двигайтесь, старайтесь проще относиться к неурядицам и житейским неприятностям! Будьте здоровы!
Лучшие книги о здоровом образе жизни помогают сформировать полезные привычки, наладить питание и улучшить физическое состояние. Ключевые темы включают осознанный подход к организму, долголетие и отказ от диет.
Популярные авторы: Джеймс Клир, Дэн Бюттнер, Светлана Бронникова и Сергей Обложко.
Дмитриева Е. А., библиотекарь Колледжа НГГТИ
{gallery}news2026/april/23/4/{/gallery}